教室について

身体を整える

身体の作りを整え、本来持っている身体の知性と治癒力を高めます。

身体の根本を見直すような内容です。

人生１００年時代を楽しく健康に過ごす身体と心つくりをご一緒します。

日々の暮らしを整える

季節ごとの暮らしを整える方法、ゆらぎやすい女性への対策、心の持ち方、私生活から整える方法をレクチャーします。

ポーズへの完璧な強要はしません

完璧なポースの強要はしません。

ポーズのゆるめ方も一緒に紹介しながら、ご自身の身体を第一に考えます。

安心安全に

「無理なく・楽しく・気持ちよく」

身体のつくりに合わせ安全に行います。　　　　

笑顔

終わった後にはすっきりと笑顔になるレッスン。

また人と人が交わり笑顔になる教室を心がけています。

座ったり、立って身体を動かすことのできる方はご参加いただけます。

※持病をお持ちの方はご相談下さい。