11月日程

 11月日程

11-1月は「抗重力筋」と「セロトニン」をテーマに行います。姿勢を維持し冬でも元気で安定した身体づくりです。

◎三条ものづくり学校 毎週火・水・木
１０：００～１１：１５
三条ものづくり学校（１０５号室）月会費￥3200

火曜クラス　
１１/２・１６・２３・３０
水曜クラス
１１/１０・１７・２４
木曜クラス (女性専用)
１１/４・１１・１８・２５

◎養泉寺(寺泊) 第２．４月曜
１３：１５～１４：１５
月会費￥１５００　単発￥１０００

１１/８・２２

◎道の駅わしま 第１・３水曜
和らぎ屋　１３：３０～１４：４５
¥1100/1回

１１/３・１７
申込み先：
0258-41-8110（もてなし屋まで）

◎オンラインレッスン 第2・4金曜
   女性専用
２１：００－２２：００
￥８００/１回

１１/１２
11/12.オイルマッサージ行います。お好きなオイルでご参加下さい。太白ごま油の方はキュアリングを行って下さい
１１/２６

<支払い方法＞キャンセルによる返金不可
・お振込み（ゆうちょ）
・現金払い
・オンライン予約↓

オンラインレッスンについて

教室問い合わせ先
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大矢ひとみ
✉hitotyanda0506@gmail.com
📞090-2980-6293（ショートメール可）
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※おねがい※
非常事態宣言地域へ行かれた方2週間のお休みをお願いします。
体調がすぐれないときは無理せずお休みください。
教室は３密を防ぎます
・十分な換気
・ドアノブの消毒
・生徒さま同士の十分な間隔
・マスク着用でレッスンを行ないます
手洗い、咳エチケット、手の消毒
衛生管理のご協力をお願いします。
ご不便をおかけしますがとうぞよろしくお願いします。

１１/１２のオンラインレッスンはオイルマッサージを行います



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