春のセルフケアとYOGA
いつもご覧いただきありがとうございます☺
立春を今日迎えまして、気持ち新たに清々しい日となりました。
さて今回は休日WSのご案内です。
春は新しい何かが始まる季節、心が弾み何をしようかとわくわくする季節でもあります。
そんな季節でも、この時期特有の体調不良に見舞われることもしばしば。
アレルギー反応はご存じの通りであります、自律神経系の不調が出やすい方、
身体が重ダルくこの気候とは裏腹にやる気が起きない、眠くてウトウトとなる方もいらっしゃるかもしれません。
今回は春のセルフケアとその時期に有効なYOGAのポーズで心身を整えるWSを開催します。
アーユルヴェーダや東洋医学の角度から観てみます👓
季節のセルフケアに興味がある方、普段のレッスンへ参加できない方、初心者の方のもちろん、三条市の新しい図書館へ来てみたい方、ヨガ好きな方、シャバーサナ大好きな方（笑）
どなたでも受けられるレッスンとなっております。ご参加お待ちしております💘
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【春のセルフケアとYogaのWS】
日：３月１９日（日）
時：１０：００－１２：００
場：三条図書館等複合施設「まちやま」
２Ｆ ひめさゆり会議室
費：１８００ｙｅｎ
（季節に合うハーブティーとアロマオイル）
持：ヨガマット、飲み物、バスタオル２枚
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申し込み先
LINE公式アカウント
大矢ひとみ
✉hitotyanda0506@gmail.com
📞090-2980-6293（ショートメール可）
📞090-2980-6293（ショートメール可）
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どのツールからでも大丈夫です。
申し込みお待ちしております。
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