古民家・ひだまりの里 外ヨガ

こんにちは🌺
今日は６・１８の外ヨガの様子☺


刈羽村の油田・ひだまりの里にて外ヨガの講師として参加してきました✨
主催・hoppeさま

映画でのロケ地にもなったそうです。山の奥にある里は
鳥の声・カエルの声・水の声・風の声
自然の声が身体の中に入ってきます。
とても安らぐ音＊.⋆✡

この環境に一体になるように呼吸を整え
グラウディングをしてから。

空に向かって体を伸ばせば
どこまでも伸びていけそうな開放感

大地に座ると安心から心がふっと安らぐ
母なる大地はとても暖かく包み込んくれます

ありのままでいいんだよ
と
言っているように
地球のそのままの姿を体感しました。

１時間半のレッスンはあっという間

ランチは長岡市のSUZU365のお弁当

ごちそうさまでした🍴✨

主催のhoppeさまありがとうございました。

ナイス笑顔♥

次回のイベント

和島トゥールモンド ランチ×ヨガ　

７・３　満員御礼

８・２４　募集中（詳細近日公開）