へこ帯の気持ちよさ

雪が今週降ったみたいですが
我が家のところは雪なく
今日は晴れになっています☺

昨日は友人宅へ🏠
産後一か月でお出かけ出来るのは
このおんぶ帯のおかげ(^^)/

しっくりくる抱っこ紐がなくて。
密着感がない抱っこ紐に違和感を覚えていました。

やっと今回の育児で納得のおんぶ紐を発見👀
へこ帯です。４メートルの帯です。

へこ帯　密着感半端ない

抱っこおんぶする人ならここを重視するのではないでしょうか。

肩が痛くならないこと(￣д￣)

腰が痛くならないこと(￣д￣)

私忍耐力がないので痛いのは耐えられないです。

ずっと抱っこおんぶしている方を尊敬してました。

このへこ帯は肩も腰も痛くならない。

そしてすごい密着感で母も子もリラックス。

足はしっかりМ字型になります。

お出かけするにもおんぶ紐でかさばらない。

私の理想的でした。

ということで

抱っこ紐のやり方を

公私ともにお世話になってる

うちやまれいこ先生から教えてもらいました。

れいこ先生とわたし
この写真好きなの

うちやまれいこ先生　こども発達のエキスパート

とっても優しいまなざし

ゆるりゆるりと教えてもらえるのかと思いきや・・・

「ハイ！赤ちゃんの人形で１０回練習！」

産後のボケボケしている頭に喝が入ったようでした(笑)

久しぶりに体育会系のスイッチに切り替わったよ。先生。

※普段はとっても優しいです。

１０回もしないうちにマスターして

今ではすっかりお出かけが苦ではなく

楽しくこの子と少しずつ出かけられるようになってます。

抱っこしながら
棒をつかむ仙人のポーズ
骨盤底筋しめながらやってます

１２月。インフルも流行ってきました

バタバタしてきますが

ぜひ自分のペースで。

健康の第一歩ですよね。

健康あってこその毎日の幸せ(*^^*)♡